Raport z Ekstraklasy: Ruszyły przygotowania do wiosny, a zespoły na zgrupowania (Kadry i terminarz sparingów)

Połowa stycznia to czas, w którym ekstraklasowe kluby powoli nabierają rozpędu w przygotowaniach do rundy wiosennej. Niektóre z drużyn wyjechały już na zgrupowania, dwie z nich rozegrała nawet pierwsze sparingi. Sprawdzamy, co słychać w poszczególnych zespołach kilka dni po wznowieniu treningów.

Wszystkie drużyny rozpoczęły przygotowania do rundy wiosennej już w poprzednim tygodniu. Wtedy to zawodnicy przechodzili różne badania, w tym wydolnościowe, pobierane były również próbki krwi, po których piłkarze przenieśli się na murawę. Polskie kluby odbywały pierwsze zajęcia najczęściej na swoich obiektach (Arka ćwiczyła na przykład na Narodowym Stadionie Rugby w Gdyni), zanim wyruszą na zgrupowania do Cypru bądź Turcji.

W ostatnich dniach Górnik Zabrze oraz Pogoń Szczecin zdążyły odbyć nawet pierwszy sparing. Zespół Marcina Brosza okazał się lepszy od Banika Ostrawa (2:1, strzelcami goli byli Adam Ryczkowski oraz Michał Koj), z kolei trzecia drużyna Ekstraklasy w poniedziałek uległa niemieckiej Hertcie Berlin (0:1). Poniżej zestawienia polskich zespołów, na które zdecydowali się szkoleniowcy.

Pogoń (I połowa): Dante Stipica – Jakub Bartkowski, Benedikt Zech, Igor Łasicki (22' Konstantinos Triantafyllopoulos), Ricardo Nunes – Srdan Spiridonović, Sebastian Kowalczyk, Damian Dąbrowski, Kacper Smoliński, Paweł Cibicki – Michalis Manias.

Pogoń (II połowa): Jakub Bursztyn – David Stec, Kryspin Szcześniak, Benedikt Zech (75' Kacper Cichoń), Ricardo Nunes (65' Michał Kwiecień) – Soufian Benyamina, Damian Dąbrowski (65' Rafał Maćkowski), Tomas Podstawski, Marcin Listowski, Santeri Hostikka – Adam Frączczak.

Sparing ten odbył się bez udziału publiczności, wątpliwe również, by ukazał się skrót tego spotkania na kanale Pogoni na Youtube. W meczu tym nie wystąpił Hubert Matynia. Obrońcy dokucza niewielki uraz, którego nabawił się w ostatnich dniach i wykluczył go z kilku treningów. Nie jest on jednak groźny i powinien wystąpić w kolejnych meczach kontrolnych. Z kolei jak możecie zauważyć wyżej, Kosta Runjaić zdążył sprawdzić umiejętności nowego nabytku, czyli Pawła Cibickiego, który został ogłoszony wzmocnieniem w niedzielne południe, a już dwie godziny później zagrał w nieoficjalnym spotkaniu.

Górnik (I połowa): Martin Chudý (33’ Bartosz Neugebauer) – Boris Sekulić, Przemysław Wiśniewski, Paweł Bochniewicz, Erik Janža – Kamil Zapolnik, Szymon Matuszek, Filip Bainović, Jesús Jiménez – David Kopacz, Łukasz Wolsztyński. 

Górnik (II połowa): Bartosz Neugebauer (63’ Dawid Kudła) – Dariusz Pawłowski, Aleksander Paluszek, Michał Koj, Adrian Gryszkiewicz – Adam Ryczkowski, Mateusz Matras, Alasana Manneh, Daniel Ściślak, Michał Rostkowski – Piotr Krawczyk.

Swoją drogą, tuż po sparingu klub z Górnego Śląska poinformował, że do rezerw zostało przeniesionych trzech obcokrajowców, a mianowicie: Adam Orn Arnason, Juan Bauza oraz Ishmael Baidoo.

***

PIAST GLIWICE

Mistrz Polski odbędzie dwa zgrupowania i już dzisiaj udał się na pierwsze z nich, do Rybnika-Kamienia. Warty odnotowania jest fakt, że do treningów z zespołem powróci Jakub Czerwiński, który wraca po długiej rehabilitacji po odbytej jesienią operacji kolana. Miejsca w kadrze zabrakło za to dla Marcina Pietrowskiego, Aleksandra Jagiełły (obaj dostali wolną rękę w poszukiwaniu nowych klubów), a także Daniego Aquino, Denisowi Gojko oraz Łukaszowi Krakowczykowi. 

Kadra Piasta na zgrupowanie w Rybniku-Kamieniu (13.01 – 17.01):

Bramkarze: Jakub Szmatuła, Patryk Królczyk, František Plach, Paweł Rabin.

Obrońcy: Mikkel Kirkeskov, Jakub Czerwiński, Jakub Holúbek, Tomasz Mokwa, Tomáš Huk, Bartosz Rymaniak, Piotr Malarczyk, Uroš Korun.

Pomocnicy: Tomasz Jodłowiec, Tom Hateley, Tymoteusz Klupś, Patryk Sokołowski, Sebastian Milewski, Martin Konczkowski, Gerard Badía, Remigiusz Borkała, Tiago Alves, Michał Rakowiecki.

Napastnicy: Piotr Parzyszek, Jorge Félix, Dominik Steczyk, Patryk Tuszyński, Karol Stanek.

Sparingi:

18.01 – GKS 1962 Jastrzębie
22.01 – Łudogorec Razgrad
25.01 – Zoria Ługańsk
29.01 – Szachtior Soligorsk
30.01 – NK Celje

***

LEGIA WARSZAWA

Legia już w sobotni wieczór zameldowała się w tureckim Belek, gdzie pozostanie przez najbliższe dwa i pół tygodnia. W zajęciach normalnie uczestniczą już Mateusz Cholewiak oraz Piotr Pyrdoł, z kolei na zgrupowanie nie zostali zabrani: Vamara Sanogo, który przechodzi rehabilitację i Dominik Nagy, Ivan Obradović oraz Salvador Agra. Ci ostatni trenować będą z drugim zespołem. Naturalnie, Aleksandar Vuković nie może skorzystać z Jarosława Niezgody, który jest już w Stanach Zjednoczonych, gdzie podpisze kontrakt z Portland Timbers.

Kadra Legii na zgrupowanie w Beleku (11.01 – 29.01): 

Bramkarze: Radosław Cierzniak, Radosław Majecki, Wojciech Muzyk, Cezary Miszta.

Obrońcy: Iñaki Astiz, Mateusz Cholewiak, Artur Jędrzejczyk, Michał Karbownik, Igor Lewczuk, Luís Rocha, Ariel Mosór, William Rémy, Paweł Stolarski, Marko Vešović, Mateusz Wieteska.

Pomocnicy: André Martins, Domagoj Antolić, Cafú, Radosław Cielemęcki, Walerian Gwilia, Kacper Kostorz, Luquinhas, Nikodem Niski, Arvydas Novikovas, Mateusz Praszelik, Piotr Pyrdoł, Paweł Wszołek.

Napastnicy: José Kanté, Maciej Rosołek.

Sparingi: 

16.01 – FC Botosani
19.01 – Dynamo Kijów
22.01 – Nyiregyhaza Spartacus FC
22.01 – FK Vozdovac Belgrad
26.01 – Kajrat Ałmaty
02.02 – Wisła Płock

***

RAKÓW CZĘSTOCHOWA

Już 9 stycznia na zgrupowanie w Uniejowie udał się Raków Częstochowa. Marek Papszun zdecydował się na zabranie ze sobą 26 zawodników, w tym piłkarzy z rezerw, czyli Jakuba Batora i Jakuba Budnickiego. Z kolei zabraknie z nimi Patryka Kuna, który w Poznaniu przechodzi rehabilitację oraz Aleksandyra Kolewa, trenującego indywidualnie w Częstochowie.

Kadra Rakowa na obóz w Uniejowie (09.01 – 14.01):

Bramkarze: Michał Gliwa, Jakub Szumski, Kacper Trelowski.

Obrońcy: Andrzej Niewulis, Tomáš Petrášek, Kamil Piątkowski, Jarosław Jach, Arkadiusz Kasperkiewicz, Emir Azemović, Kamil Kościelny, Jakub Budnicki.

Pomocnicy: Andrija Luković, Daniel Mikołajewski, Miłosz Szczepański, Daniel Bartl, Bryan Nouvier, Petr Schwarz, David Tijanić, Igor Sapała, Marko Poletanović, Fran Tudor, Rusłan Babenko, Piotr Malinowski, Jakub Bator.

Napastnicy: Sebastian Musiolik, Felicio Brown Forbes.

Sparingi:

19.01 – Urał Jekaterynburg
25.01 – FK Cukaricki
28.01 – rywal nieznany
30.01 – Żalgiris Kowno

***

KORONA KIELCE

28 piłkarzy znalazło się w kadrze Korony Kielce na zgrupowanie, które odbędzie się w tureckiej Antalyi. W kadrze brakuje trzech piłkarzy, którzy dostali od włodarzy wolną rękę w poszukiwaniu nowego klubu: to bramkarz Luka Kukić, obrońca Daniel Dziwniel, a także napastnik Michał Żyro. Jak donosi portal CKSport.pl, drugą szansę od sztabu szkoleniowego dostali za to Wato Arweladze oraz Themistoklis Tzimopoulos.

Kadra Korony na zgrupowanie w Antalyi (13.01 – 26.01): 

Bramkarze: Marek Kozioł, Jakub Osobiński, Adrian Sandach, Paweł Sokół.

Obrońcy: Michael Gardawski, Adnan Kovacević, Ivan Marquez, Nemanja Miletić, Piotr Pierzchała, Bartosz Prętnik, Mateusz Spychała, Grzegorz Szymusik, Themistoklis Tzimopoulos.

Pomocnicy: Wato Arweladze, Marcin Cebula, Ognjen Gnjatić, Andres Lioi, Dawid Lisowski, Erik Pacinda, Matej Pucko, Milan Radin, Rodrigo Zalazar, Jakub Żubrowski.

Napastnicy: Uros Djuranović, Michal Papadopulos, Mateusz Sowiński.

Sparingi:

15.01 – KF Tirana
18.01 – Sepsi OSK Sfântu Gheorghe
22.01 – Olimpik Donieck
25.01 – Sebail FK
25.01 – Arsienał Tuła
31.01 – Bruk-Bet Termalica Nieciecza
01.02 – Radomiak Radom

***

ŁKS ŁÓDŹ

W sobotę na zgrupowanie wylecieli również zawodnicy ŁKS-u. Podopieczni Kazimierza Moskala w tureckim Side przebywać będą do 1 lutego, rozgrywając do tego czasu aż sześć sparingów.

Poniżej prezentujemy kadrę zespołu: 

Bramkarze: Dawid Arndt, Dominik Budzyński, Arkadiusz Malarz, Aleksander Bobek.

Obrońcy: Artur Bogusz, Maciej Dąbrowski, Carlos Moros Gracia, Jan Grzesik, Adrian Klimczak, Maksymilian Rozwandowicz, Jan Sobociński, Tadej Vidmajer.

Pomocnicy: Ricardo Guima, Łukasz Piątek, Dani Ramírez, Pirulo, Dragoljub Srnić, Przemysław Sajdak, Artur Sójka, Michał Trąbka, Maciej Wolski, Jakub Piela, Adam Ratajczyk.

Napastnicy: Samu Corral, Łukasz Sekulski, Jakub Wróbel.

Sparingi

15.01 – Neftci Baku
19.01 – Astra Giurgiu
22.01 – Zoria Ługańsk
25.01 – Worskła Połtawa
28.01 – FK Napredak
31.01 – FK Proleter

***

Co słychać u reszty ekstraklasowiczów?

Na razie przygotowania toczą się powoli, a zapewne dopiero w kolejnych dniach dotrą do nas ciekawsze informacje, gdy na dobre kluby rozgrywać zaczną swoje spotkania sparingowe (oczywiście oby obyło się w nich bez kontuzji). Skoro jest spora posucha, to prezentujemy rozmowę z trenerem przygotowania motorycznego Zagłębia, Markiem Świdrem, który powiedział co nieco o czasie spędzonym na budowaniu formy przed rundą wiosenną.

„Trenerze, w środę rozpoczęliśmy przygotowania do rundy wiosennej. Na czym będziecie się skupiać przez pierwszy tydzień przygotowań?

Każdy z naszych zawodników dostał indywidualną rozpiskę i część pracy wykonali sami w domu. Do wyjazdu na obóz będziemy skupiali się na wprowadzeniu ich do treningu interwałowego o najwyższej intensywności. W Turcji natomiast wykonamy całą pracę z uwzględnieniem tego, że już na początku lutego zaczynamy granie w lidze. Będziemy schodzili z obciążeń po to, by być w optymalnej formie na pierwsze spotkanie z Piastem.

17 stycznia wyjedziemy na obóz do Turcji. Czym będą się różniły zajęcia podczas zgrupowania od tych, które wykonujecie w Lubinie?

Na pewno wejdziemy na dużo większe intensywności i mniejsze przerwy. To będzie bardzo ciężka praca, która pozwoli utrzymać poziom przygotowania motorycznego z rundy jesiennej. Jeżeli pozwoli na to czas, dołożymy więcej obciążeń. To pozwoliłoby nam osiągnąć przewagę nad innymi zespołami w lidze.

Zgadzasz się ze stwierdzeniem, że w przerwie zimowej przygotowuje się bazę na cały rok? Czy takie zdanie jest prawdą?

Wydaje mi się, że od kiedy wszedł w życie nowy system grania i doszło siedem dodatkowych spotkań ten trend się zmienił. Teraz okres zimowy jest bardzo krótki, bardzo porównywalny do letniego. To pokazuje, że ten mit został obalony i wszystko idzie w tym kierunku, by zespoły przygotowywały się przez cały sezon. Już nie ma takiego podziału, by całość przygotowań opierać na przerwie zimowej z bardzo prostego powodu. W zeszłym roku okres przygotowawczy w zimie trwał 53 dni. Jeśli odliczymy około 20 dni wolnego, zostaje nam miesiąc na szlifowanie formy.

Chciałbym zapytać o Łukasza Porębę i Bartosza Slisza. Nasi młodzieżowcy osiągają świetne wyniki pod względem przebiegniętego dystansu. To wynik ciężkiej pracy, czy genetyki, która pomaga im w optymalnym przygotowaniu?

Na ten wynik składa się wiele czynników. Na pewno genetyka, poziom przygotowania, odpowiednia regeneracja i odżywianie się. Jeśli mówimy o biciu jakichś rekordów to duży wpływ ma też aspekt mentalny i nim można wiele nadrobić. Podsumowując, genetyka jest kluczowa, a dopiero później praca wykonana podczas treningów”.

Więcej TUTAJ

***

TERMINARZ PRZYGOTOWAŃ POZOSTAŁYCH EKIP:

ARKA GDYNIA

Zgrupowanie: 18.01 – 01.02 Lara (Turcja).

21.01 – Sumqayit FK
26.01 – FK Crvena zvezda
28.01 – FK Struga
31.01 – Łokomotiw Płowdiw

CRACOVIA

Zgrupowanie: 18.01 – 02.02 Belek (Turcja).

17.01 – Podbeskidzie Bielsko Biała
(termin nieznany) – PFK Soczi
(termin nieznany) – SK Rapid Wiedeń
(termin nieznany) – TSV Hartberg
(termin nieznany) – FK Partizan Belgrad

GÓRNIK ZABRZE

Zgrupowanie: 15.01 – 25.01 Ayia Napa (Cypr).

11.01 – FC Banik Ostrawa 2:1
18.01 – Diosgyori VTK
19.01 – Chindia Targoviște
22.01 – FK AS Trencin
25.01 – FK Teplice
25.01 – FK Csíkszereda
01.02 – FC Salzburg

JAGIELLONIA BIAŁYSTOK

Zgrupowanie: 18.01 – 31.01 Belek (Turcja).

21.01 – rywal nieznany
24.01 – rywal nieznany
27.01 – rywal nieznany
30.01 – rywal nieznany

LECH POZNAŃ

Zgrupowanie: 19.01 – 29.01 Belek (Turcja).

22.01 – Astra Giurgiu
25.01 – Szachtar Donieck
28.01 – NK Maribor
28.01 – FK Vozdovac Belgrad
09.02 – Błękitni Stargard
22.02 – Warta Poznań

LECHIA GDAŃSK

Zgrupowanie: 18.01 – 31.01 Belek (Turcja).

16.01 – Chojniczanka Chojnice
20.01 – SpVgg Greuther Fuerth
21.01 – Rubin Kazań
24.01 – Beroje Stara Zagora
28.01 – Dinamo Moskwa
31.01 – 1.FC Slovacko Uherske Hradiste
08.02 – Warta Poznań

POGOŃ SZCZECIN

Zgrupowanie: 16.01 – 28.01 Belek (Turcja).

12.01 – Hertha BSC Berlin 0:1
18.01 – Universitatea Craiova
21.01 – nieznany
24.01 – SK Sturm Graz
01.02 – Warta Poznań

ŚLĄSK WROCŁAW

Zgrupowanie: 19.01 – 29.01 Ayia Napa (Cypr).

16.01 – Miedź Legnica
22.01 – FK Teplice
25.01 – FK Ufa
28.01 – FK Liepaja
02.02 – FC Hradec Kralove

WISŁA KRAKÓW

Zgrupowanie: 20.01 – 31.01 Belek (Turcja).

18.01 – Stal Mielec
22.01 – FK Sileks
25.01 – Dinamo Batumi
30.01 – Dinamo Tbilisi
19.02 – Wigry Suwałki

WISŁA PŁOCK

Zgrupowanie: 16.01 – 26.01 Belek (Turcja).

19.01 – Dunaw Ruse
22.01 – SK Slovan Bratysława
25.01 – Qarabag Agdam
02.02 – Legia Warszawa

ZAGŁĘBIE LUBIN

Zgrupowanie: 17.01 – 31.01 Belek (Turcja).

20.01 – Dinamo Moskwa
23.01 – Universitatea Craiova
27.01 – MFK Karvina
30.01 – Beroje Stara Zagora

---